Skip to main content

Cara hilangkan emosi tidak stabil


Rasa marah dan emosi tidak stabil adalah perkarah normal bagi semua manusia ya g mengelami.

Setiap orang bila marah tidak berpendapat yang sama. Ada yang bila marah dan mood kuramg stabil akan meluahkan dengan orang yang terdekat dan ada juga yang suka pendam perasaan.

Awass! Jangan pendam tahu. Bila kita pendam kesihatan diri dan emosi akan lenih terjejas.

Mahu Tahu cara tentang menghilangkan Emosi kurang Stabil? 

Teruskan baca yerr 😉

Mendengar Musik



Bila emosi Fanny tidak stabil, Fanny akan mendengar lagu-lagu slow atau pun Fanny akan dengar lagu-lagu rohani sebab lagu slow dan rohani dapat menenangkan jiwa Fanny.

Dan automatik emosi Fanny yang tidak stabil akan pelan-pelan kembali stabil.

Kata-kata positif 


Kata-kata positife juga dapat membantu Fanny untuk menghilangkan Emosi yang kurang stabil. 

Macam mana caranya? Nah Fanny akan banyak membaca kata-kata positif  dan pujuk diri supaya fikiran lebih kearah Positif jadi emosi kurang stabil tidak lagi terganggu.

Buat aktiviti Outdoor

Bila Emosi Fanny tidak stabil Fanny akan melakukan kerja-kerja outdoor dan lebih senang difahami melakukan sedikit senanam.

Sebenarnya bila Kita melakukan aktiviti Outdoor ini sangat membantu keluar dari masalah Emosi yang tidak stabil.

Bila Fanny melakukan aktiviti fizikal seperti berjogging, beryoga mahu pun hiking akan dapat mengurangkan perasaan marah dan emosi tidak stabil akan membawa ketenagan pada diri.

Semoga Bermanfaat Kepada semua pembaca yabg setia. 

Luv, 
Fanny.


Comments

  1. Unknown23 February 2018 at 10:15

    Sy suka dgr lagu. Trus nyanyi sumbang hahaah

    ReplyDelete
    Replies
    1. Unknown23 February 2018 at 20:09

      Sy pun sukaaaa hahahahhaa. Biar sumbang janji Hilang itu emosi tidak stabil kan ?

      Delete
  2. Joviana23 February 2018 at 15:24

    Nice sharing. 👍🏻 mau byk2 buat outdoor activity la ni. Hehee

    ReplyDelete
    Replies
    1. Unknown23 February 2018 at 20:10

      Jom² . Siok keluar peluh terus segar itu emosi haha

      Delete
  3. Anonymous23 February 2018 at 16:24

    tq sharingnya 😍

    ReplyDelete
  4. Brigett Rusx24 February 2018 at 01:54

    Ringkas dan padat! Tq tips lepas ni boleh apply 😍

    ReplyDelete
  5. Cheryl Johnny24 February 2018 at 02:37

    Lepas ni boleh apply. 😍 Tq

    ReplyDelete
  6. Dionz Goh24 February 2018 at 03:50

    Owez do this

    ReplyDelete
  7. Unknown24 February 2018 at 03:57

    Saya pigi cuci kereta sambil menyanyi kalau stress ahahha

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Cara Elakkan Kencing Kotor Dengan Vitamin Shaklee

Kencing kotor ? Dengar bunyi saja rasa perkara biasa kan ? Disebabkan mungkin ada yang fikir air kencing ini memang kotor. Tetapi tahu kah kamu  apa itu kencing kotor ? Mari kita sama-sama kenali apa itu maksud sebenarnya kencing kotor dan juga cara-cara untuk mengetasinya. First kita kena kenali tentang kencing kotor. Saluran kencing merupakan sistem penapisan badan kita untuk membuang segala sisa cecair yang ada didalam basan kita. Dimana air kencing bergerak dari buah pinggang memalui tiub kecil yang dikenali sebagai  ureter ke pundi kencing , iaitu tempat air kencing disimpan. Air kencing kita ini akan keluar dari badan kita melalui saluran uretra itu. Jangkitan saluran kencing  ( UTI- Unirary Tract Infection ) iaitu jangkitan kuman yang melibatkan pundi kencing. 80% daripada kes-kes ini adalah disebabakan oleh Kuman Bakteria Escherichia Coli (E.Coli) Punca-Punca Kencing Kotor Tabiat mengelap dari belakang ke depan selepas membuang air besar Hubungan seks yang m
9 comments
Read more

Kenali Makanan Suku Kaum Tradisi KadazanDusun Sabah

Dalam entri kali ini Fanny akan senaraikan beberapa jenis-jenis makanan tradisi suku kaum KadazanDusun orang sabah. Biar pun Fanny ini mix blood ( Dusun + Tagalog ) tapi sebagai kaum dusun wajar amabil tahu tradisi makanan suku kaum KadazanDusun. Seperti yang Fanny sudah sedia maklum tentang makanan tradisi suku kaum KadazanDusun ialah : Bosou Sada (Jeruk Ikan ) Hinava ( Ikan Segar ) Tuhau  Bambangan Bosou  Bosou ini dikenali sebagai Tonsom yang wajib dihidangkan masa perayaan seperti Pesta Keamataan yang akan berlangsung setiap tahun pada Bulan May. Bosou ini kebiasaan akan dihasilkan Ikan sungai atau daripada dagin mentah ( non-halal ) Bosou disediakan daripada daging atau ikan Mentah. Campurkan nasi putih, ikan atau daging (non-halal), garam, lada putih, dan buah pepaya mentah di potong dadu. Gaulkan kesemua bahan dan masukkan kedalam bekas yang bersih, tunggu 12-15hari untuk dihidangkan. Hinava  Hinava juga merupakan salah satu hidan
8 comments
Read more

Amalkan Minum Air Kosong Setiap Hari Mengikut 4 Waktu

Ramai yang fikir minum air kosong yang melebihi kuantiti baik untuk kesihatan. Sebenarnya minum air kosong adalah penting untuk tubuh badan kita tapi sekiranya minum air kosong secara berlebihan boleh membahayakan kesihatan. Macam yang Fanny cakap di atas tadi pengambilan air berlebihan boleh membahayakan kesihatan. Tetapi bagai mana pula bagi mereka yang tidak suka minum air kosong? Sebenarnya fanny adalah salah seorang yang tergolong bagi mereka yang tidak suka minum air kosong mengikut kuantiti berat badan. Disebabkan air kosong tidak sedap lah punca fanny tidak suda minum air kosong. Hahaha ! Kalau bukan air manis tidak lah fanny minum air. Tapi sejak fanny perasaan kulit fanny makin kering dan kusam. Fanny pandai minum air mengikut waktu setiap hari. Sekiranya kamu tidak suka minum air kosong, Fanny ada tip mudah yang boleh kita amalkan bersama-sama setiap hari mengikut waktu. 1. Bangun Tidur Minumlah air kosong 2 gelas untuk mengaktifkan organ dalaman kita.
7 comments
Read more