Amalkan Minum Air Kosong Setiap Hari Mengikut 4 Waktu

Ramai yang fikir minum air kosong yang melebihi kuantiti baik untuk kesihatan.

Sebenarnya minum air kosong adalah penting untuk tubuh badan kita tapi sekiranya minum air kosong secara berlebihan boleh membahayakan kesihatan.

Macam yang Fanny cakap di atas tadi pengambilan air berlebihan boleh membahayakan kesihatan.

Tetapi bagai mana pula bagi mereka yang tidak suka minum air kosong?

Sebenarnya fanny adalah salah seorang yang tergolong bagi mereka yang tidak suka minum air kosong mengikut kuantiti berat badan.

Disebabkan air kosong tidak sedap lah punca fanny tidak suda minum air kosong. Hahaha !

Kalau bukan air manis tidak lah fanny minum air. Tapi sejak fanny perasaan kulit fanny makin kering dan kusam.

Fanny pandai minum air mengikut waktu setiap hari.

Sekiranya kamu tidak suka minum air kosong, Fanny ada tip mudah yang boleh kita amalkan bersama-sama setiap hari mengikut waktu.

1. Bangun Tidur

Minumlah air kosong 2 gelas untuk mengaktifkan organ dalaman kita.

2.  Sebelum Mandi 

Biasakan diri anda minum segelas air suam sebelum mandi boleh melancarkan darah serta mengurangkan tekanan darah.

3. Sebelum Makan 

Sebaik²nya minum segelas air suam 30 minit sebelum makan.

Amalkan setiap hari sebelum makan bagi membantu sistem penghadaman lebih lancar dan perut akan lebih bersedia menerima makanan supaya perut tidak terkejut.

4. Sebelum Tidur 

Minum Segelas air kosong sebelum tidur untuk mengelakkan terkena serangan jantung dan juga strok.

Kedua-dua penyakit yang Fanny sebut tadi antara punca kematian yang terbanyak sudah tercatat di malaysia.

Sekain saja entri hari ini dari fanny.

Selamat mencuba semua 😉

Luv,
Fanny